Caroline Lin
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孩子學會冷靜，是因為有人先幫助他們冷靜Children learn to calm down by being calmed
孩子情緒失控時，單純告訴他「冷靜點」通常沒用，因為大腦在強烈情緒下需要先被安撫，才能恢復理性思考（Sroufe
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從下一餐開始，提升心理健康！
你知道嗎？你今天吃的這一餐，可能正在悄悄影響你的心情、專注力和內心平靜。 美國心理學會（APA）最新指出：飲食
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提升身心健康的 5 個方法 來自英國國民保健署NHS的建議
在每天的生活中，我們都可能遇到一些困難及挑戰而產生以下這些狀況，例如：壓力大、缺乏動力、焦慮，或是睡不好。 雖
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全國大考:孩子的自我覺察經驗，父母如何陪伴?
National Exams: A Journey of Self-Awareness : How Paren
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每天一點微改變，帶來人生大不同 A Fresh Start for the New Year: Small Changes, Big Impact
新的一年開始，讓我們一起來試試看吧！ 在DBT（辯證行為治療）的情緒調節技巧中，有個超實用的核心方法叫「ABC
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是心理健康促進還是心理治療? 專業界限與責任Mental Health Promotion or Psychotherapy?
最近心理健康越來越被大家重視，「療癒」、「治療」、「團體」、「覺察」這些詞，也常出現在課程、演講或社群媒體裡。